Que hacer con dolores y hinchazón en las extremidades?

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Situación

Adulto Mayor de 86 años con condición médica preexistente que presenta dolor en extremidad, hinchazón y malestar que causa problemas de sueño.

Respuesta

La Línea de Ayuda para el Adulto Mayor no ofrece servicio de consulta médica, ni atención de emergencias, visitas domiciliarias o terapias psicológicas o psiquiátricas. Lamentamos mucho la situación de su familiar y recomendamos que mantenga contacto con su médico tratante y continúe el tratamiento de acuerdo a las indicaciones que le dieron.

En vista de que su familiar toma medicación específica, le podemos hacer las siguientes recomendaciones en relación a la presión arterial: 

  • Controlar la presión arterial: continuar tomando la medicación para la presión, y en caso de que se haya terminado la prescripción, comunicarse con su médico de cabecera.
  • Mantener una dieta saludable, variada y equilibrada: La dieta DASH consiste en aumentar el consumo de frutas, vegetales y lácteos descremados, incluyendo granos enteros, pollo, pescado, semillas y reducir la ingesta de carnes rojas, grasas, y dulces con el fin de disminuir la presión arterial. 
    • Es muy importante la restricción de la ingesta de cloruro sódico (o sal común) hay que tomar en cuenta que muchos alimentos, de por sí contienen sodio (sodio de constitución).
    • El método más adecuado de preparar los alimentos es el cocinado sin sal añadida, es aconsejable evitar las comidas excesivamente grasas como guisos, estofados, frituras, es preferible cocinar las carnes y pescados a la plancha, a la parrilla, asados (al horno), hervidos, cocidos o al vapor.
    • Alimentos recomendados: 
      • Aves sin piel, pescados frescos de agua dulce o de mar, huevos, leche, yogurt semi-descremados y descremados. 
      • Pan y biscotes sin sal, harinas integrales, pastas alimenticias, cereales (mejor si son integrales). 
      • Leguminosas como son: fréjol, lenteja, garbanzos, legumbres, verduras y hortalizas frescas (tomate crudo). 
      • Fruta natural, en compota o zumos naturales (manzana, naranja, plátano), frutos secos sin sal. 
      • Aceites de oliva y semillas (girasol, maíz, soja)
      • Agua natural o agua mineral de baja mineralización, caldos desgrasados sin sal, infusiones y refrescos sin gas. 
    • Alimentos NO recomendados
      • Sal de cocina y mesa: sal yodada y sal marina.
      • Carnes saladas, ahumadas y curadas.
      • Pescados ahumados, desecados, en conserva, congelados y mariscos.
      • Embutidos en general: fiambres, patés, charcutería.
      • Quesos en general, aunque se pueden tomar quesos frescos sin sal.
      • Sopas de sobre, purés instantáneos, cubitos, patatas chips
      • Mantequilla y margarinas saladas, manteca, tocino y sebos.
      • Agua con gas y bebidas refrescantes con gas tipo cola.
  • Se recomienda restringir el consumo de alcohol y abandonar el hábito tabáquico ya que el tabaco es un factor de riesgo añadido ante enfermedades cardiovasculares. 

Sin embargo, hacemos énfasis que es importante que acuda donde su médico de cabecera y si no es posible, acudir a un centro de salud cercano para que puedan evaluar a su familiar, con un examen físico completo y a partir de ahí poder tomar decisiones médicas. 

Autores

Ariana Chavez – Médico General
Nancy Castro – Nutricionista

Revisor

Jonathan Guillemot – Gerontólogo

Editoras

Samantha Sáenz – Médico general
María Augusta Vélez – Administrativa

Nota de descargo

Las recomendaciones emitidas en el marco de la “Línea de Ayuda” son de exclusiva responsabilidad individual de sus autores y no vinculan ni comprometen, en forma alguna, a la Universidad San Francisco de Quito USFQ o a sus colaboradores. Los autores de las recomendaciones, además, no serán responsables por el uso negligente, inadecuado, incompleto o extemporáneo de las recomendaciones ofrecidas a los solicitantes y sus posibles consecuencias, ni serán responsables en aquellos casos en que el solicitante entregue información incompleta o adulterada.

Caso: 000X

Publicado por Jonathan Guillemot

Professor and researcher at Universidad San Francisco de Quito USFQ