Ideas para actividades de estimulo cognitivo

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Situación

Familiares solicitan recomendaciones de actividades cognitivas para el adulto mayor.

Respuesta

Las actividades de tipo cognitivo están canalizadas a mejorar las capacidades mentales de percepción, atención y memoria, mucho más en las personas adultas mayores. Es recomendable que los realice todos los días para generar un hábito y logre estimular su mente mediante los distintos ejercicios.

Es importante permanecer atentos y acompañarlos durante estos momentos para que sea un momento agradable para ellos más que un deber por cumplir de manera obligatoria.

Las siguientes son recomendaciones de actividades cognitivas que se puede realizar con los adultos mayores:

Ejercicios de lectoescritura (escribir una carta o resumen de algo que leyó). Ordenar palabras y escribir frases con ellas. Completar refranes conocidos

Ejercicios de cálculo (operaciones manuales de suma, resta, multiplicación y división)

Realizar una historia por ejemplo cómo le fue y que hizo durante el día.

Juegos de mesa: contar canicas, realizar crucigramas, sopa de letras, jugar barajas, jugar ajedrez

Escuchar música que conozca y la cante o reconozca el artista. (los algoritmos de búsqueda de YouTube pueden ayudar a encontrar músicas olvidadas)

Mirar fotografías suyas antiguas y reconocer el momento o personas de la foto.

Realizar manualidades: crear figuras en papel (avión o barcos) Tejer o bordar en caso de que sean actividades de su agrado. Realizar y colorear mandalas. Unir puntos de un dibujo, pintar, dibujar

Autores

Alegría Ochoa – Psicologa Clinica
Ariana Chavez – Médico General
María Soledad Barragán – Docente formación Policial, Magister en Gerencia en Educación

Revisor

Jonathan Guillemot – Gerontólogo

Editoras

Samantha Sáenz – Medico General
María Augusta Vélez – Administrativa

Nota de descargo

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Caso: 0007