Nosotros adultos mayores, ¿Que hacer?

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Situación

Persona adulto mayor sin enfermedades preexistentes que trabajaba hasta antes de la pandemia, y persona adulto mayor con diagnóstico de diabetes. Al momento la pareja de adultos mayores viven con familiares que solicitan recomendaciones para su cuidado.   

Respuesta

  • Recomendaciones de prevención actuales por COVID-19:
    • En lo posible no salir de casa
    • En caso de salir: utilizar mascarilla permanentemente, no llevarse las manos a la cara, lavarse las manos constantemente, desinfectar objetos en contacto con medio externo. 
    • Al regresar lavarse las manos antes de sacarse la mascarilla y después. Evitar tocar la parte frontal de la mascarilla y usar los costados (las tiras). 
  • Recomendaciones generales
    • Mantener horarios: realizar actividades que sean del agrado de la persona (leer, revisar el periódico, ver noticias, películas, cocinar, tejer)
    • Importante realizar actividad física y fomentar a realizarlos diariamente (relajación es muy recomendable), también caminatas dentro de casa por 30 minutos siempre acompañados por alguien.
    • Evitar siestas muy largas durante el día, para de esta forma puedan descansar en la noche.
    • Actividades en familia, haciéndoles sentir que son importantes; cada uno de ellos puede realizar una labor específica para la familia.
    • Conversar con ellos, dejándoles expresar sus sentimientos, evitar discusiones, tener mucha paciencia y hacerles notar que entendemos que para ellos es difícil este tiempo.
    • Tomar suficiente líquido durante el día.
    • Mantener una dieta balanceada, todos los miembros de la familia pueden involucrarse y ser parte activa en el cumplimiento de la misma. 
  • Recomendaciones relacionadas al adulto mayor con diagnóstico de diabetes:
    • Mantener contacto permanente con el médico tratante y con el nutricionista, puede programar teleasistencia con el personal de salud que lleva el caso
    • Conversar con el adulto mayor para que esté muy alerta de los síntomas que pueden alterar más su condición de salud.
    • Continuar con el tratamiento para la diabetes, siguiendo las recomendaciones de su médico de cabecera
  • Recomendaciones relacionadas al adulto mayor que ha dejado de trabajar
    • Ayudarle a expresar sus sentimientos (frustración, miedo, ansiedad) por medio de escritura, pintura.
    • Fomentar que utilice la computadora, mirar peliculas, series
    • Fomentar algún pasatiempo
    • Contacto con sus amigos, compañeros de trabajo, etc.
    • Estar muy pendiente de cualquier alteración en su salud.

Autores

Ariana Chavez – Médico General
Maricarmen Paz y Miño – Familiar/Cuidador
Martha Yépez – Nutricionista/Cuidador

Revisores

Jonathan Guillemot – Gerontólogo

Editoras

Samantha Sáenz – Médico general
María Augusta Vélez – Administrativa

Nota de descargo

Las recomendaciones emitidas en el marco de la “Línea de Ayuda” son de exclusiva responsabilidad individual de sus autores y no vinculan ni comprometen, en forma alguna, a la Universidad San Francisco de Quito USFQ o a sus colaboradores. Los autores de las recomendaciones, además, no serán responsables por el uso negligente, inadecuado, incompleto o extemporáneo de las recomendaciones ofrecidas a los solicitantes y sus posibles consecuencias, ni serán responsables en aquellos casos en que el solicitante entregue información incompleta o adulterada.

Caso: 0015